Protiplan met coaching

Afvallen met Protiplan - makkelijk, lekker én effectief

Ben je het zat om wéér aan een dieet te beginnen waar je na een paar dagen al gek wordt van alleen maar vloeibare shakes? Dan is Protiplan echt iets voor jou. Bij In Shape Afslankstudio werken we met Slimdiet, maar bieden we nu óók persoonlijke begeleiding bij het populaire Protiplan proteïneprogramma. En geloof ons: dit programma is écht anders.

Wat is Protiplan?

Protiplan is een proteïnedieet waarbij je lichaam overschakelt op vetverbranding doordat je minder koolhydraten eet, maar wél voldoende eiwitten en vezels binnenkrijgt. Dat betekent: je verliest vet, maar behoudt je spiermassa. En dat alles zonder honger! Waarom? Omdat de producten van Protiplan enorm verzadigen én verrassend lekker zijn.

Protiplan: het gemak van kant-en-klaar, zonder concessies

Afvallen of een dieet vraagt vaak veel tijd en moeite. Alles afwegen, lastige recepten, altijd voorbereiden… en dan nog steeds honger hebben. Protiplan neemt dat allemaal voor jou uit handen. De producten zijn zó samengesteld dat je ze zonder moeite meeneemt naar werk of onderweg. Geen stress meer over wat je gaat eten of hoe je in balans blijft. Het is een programma dat zich aanpast aan jouw leven, in plaats van andersom.

En zeg nou zelf: hoe fijn is het als je gewoon je tas opent en je favoriete snack zit er al in? Je hoeft alleen nog maar te kiezen tussen die lekkere reep, een hartige wafel of een zachte cake.

Geen streng dieetgevoel – gewoon normaal eten

Wat vrouwen vaak zeggen als ze starten met Protiplan? “Ik heb niet het idee dat ik aan het lijnen ben.”  Dat komt omdat je niet alleen maar poedertjes hoeft te drinken, maar écht eet. Met verse groente, een stukje vlees of vis en zelfs ruimte voor zuivelproducten zoals Philadelphia light of Boursin light, voelt dit programma als een gezonde manier van leven in plaats van een dieet.

Je bouwt een eetpatroon op dat bij je past en dat je op de lange termijn volhoudt. Geen extreme regels, geen hongergevoel – maar balans, smaak en resultaat.

Lekkere Protiplan tussendoortjes die je écht blij maken

Wat dacht je van een:

• Protiplan Bueno witte chocolade met pistachevulling – serieus, dat smaakt gewoon naar een verwenmoment bij je kopje koffie of thee

De Protiplan Bueno Witte Chocolade Pistache is een eiwitrijke wafel met een knapperige buitenkant en de heerlijke smaken van pistache en witte chocolade.

• Krokante wafels, zachte cakejes, chips met paprika of kaas smaak of zelfs koude kant-en-klare smoothies
• Chocolade marshmallow repen of crunchy chocolade muesli
• Kant-en-klare crackers, fusilli of protein tortilla wraps

Zoveel keus en zó lekker dat je je afvraagt: Is dit wel een dieet?

Persoonlijke begeleiding Protiplan maakt hét verschil

Zonder begeleiding voel je je snel aan je lot overgelaten. Bij In Shape doen we het anders. Wij staan naast je. Iedere week wegen we je, bespreken we je voortgang en krijg je alle ruimte om je vragen te stellen. Wat als je twijfelt over een product? Of even een dipje hebt? Dan zijn wij er.

En wat blijkt? Die wekelijkse afspraak is voor veel vrouwen precies die stok achter de deur die ze nodig hebben. Niet streng, maar wél betrokken. Je voelt je gezien, gesteund en gemotiveerd om door te pakken.

Wat maakt Protiplan via onze studio anders?

Protiplan kun je gewoon online bestellen en zelfstandig volgen. Maar laten we eerlijk zijn…
Hoe fijn is het om een stok achter de deur te hebben?

Bij In Shape afslankstudio begeleiden we je persoonlijk bij jouw traject met Protiplan.

✔️ Weegmomenten 1x per week
✔️ Hulp bij vragen, motivatie en handige tips
✔️ Persoonlijke begeleiding van een ervaren coach
✔️ En als extra boost: je sport 2x per week bij ons in de warmte- of vacuümcabine

Zo val je ook plaatselijk af op de buik, benen of billen!

Extra boost met warmtecabines

Je combineert het afvallen met Protiplan met gericht trainen in de warmte- of vacuumcabine. Pak die buik, benen en billen aan! Je sport twee keer per week in een verwarmde cabine die vetverbranding plaatselijk stimuleert. Zo pak je écht die probleemzones aan waar je zelf maar moeilijk vanaf komt. Een mooie aanvulling op je voedingsprogramma – én een boost voor je zelfvertrouwen.

Jij doet het, wij begeleiden je

Met Protiplan eet je makkelijk, lekker én gezond. En met onze begeleiding houd je het vol, blijf je gemotiveerd en behaal je écht resultaat. Want afvallen doe je niet alleen, dat doen we samen.

Makkelijk starten met de Protiplan startbox

Protiplan heeft zoveel verschillende producten, dus om het je makkelijk te maken, kun je starten met handige startboxen. In deze boxen zit van alles wat: zoete snacks, hartige tussendoortjes, ontbijtproducten, warme maaltijden en shakes. Zo kun je in alle rust ontdekken wat jij het lekkerst vindt. Aangevuld met een makkelijk weekschema en recepten. Geen keuzestress, gewoon beginnen én proeven. De perfecte manier om kennis te maken met het programma – en jezelf te verrassen met hoeveel lekkers je mag tijdens het afvallen.

Wil jij starten met Protiplan onder begeleiding?

Neem contact met ons op of kom langs in een van onze studio. Wij helpen je graag op weg.